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o que é o swimrun?

 

Considerado por muitos como a prova mais dura e desafiante do mundo, o Swin Run é um desafio total às tuas capacidades físicas e espírito de aventura.
A swimrun é uma competição em múltiplos estágios e tansições entre a corrida e a nataçao. Os participantes percorrem a nadar ou a correr ao longo de percurso cross-country, Trail ou estrada e que envolve muitas transições entre a natação e a corrida.

Percorrer e perfazer uma distancia em que podes ter que correr, ou nadar...e voltar a correr...e voltar a entrar na água para nadar novamente;

Será por isso um desafio dinâmico.
O objectivo é perfazer a distancia proposta o mais rápido possível.
Podes também não ser dos primeiros nem dos mais rápidos, mas podes disfrutar do percurso de água e terra




a Nadar

 

Parte da distancia total poder ter um ou varias seções que tem que ser percorrida na água...a Nadar! Os Swim Runners partem por isso sempre vestidos com fatos isotérmicos de natação com o qual também CORREM .

As seções da natação estão intercaladas com as da CORRIDA.
Podem ser usados objectos nas mãos (nadadeiras) para ajudar a deslizar na água pois os pés vão com as sapatilhas que vais precisar de as levar calçadas, pois quando acabar a seção na água, vais ter que voltar a correr novamente.




a Correr

 

A maior parte do percurso do Swin Run será feito em seções de CORRIDA.
Contudo como tens que fazer seções a nadar, o fato isotérmico deve ir vestido desde a partida e deves correr com ele.
Nas partes da CORRIDA, que podem ser em estrada, Trail ou Cross Country, terás que percorrer o mais rápido possível, mas deves guardar fôlego pois de seguida vais entrar na água para a transição de NATAÇÂO




Este é o teu último
desafio físico!

 

O swimrun é sempre realizada ao ar livre, onde seu objetivo é ir de um ponto de partida para um ponto de chegada através de um percurso com vários postos de controle. Ele tem várias fases, o que significa que tens que mudar a disciplina entre corrida e natação várias vezes. Todo o equipamento que um participante começa na partida, o participante tem que levar até à linha de chegada . Mesmo que swimrun permite os participantes a usar equipamentos de flutuação, equipamento de dimensões superiores a 100 × 60 centímetros não são permitidos.

Devido a medidas de segurança da competição SwimRun, geralmente o evento é realizado por equipes.
Existem três classes para competir:

Masculinos
Femininos
Equipas Mistas

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